Le Qi Gong est une pratique millénaire chinoise. Cette pratique constitue un ensemble d’exercices corporels statiques, dynamiques et respiratoires. On peut aussi l’associé à des exercices de visualisation et de concentration. Ainsi, vous allez pourvoir développer votre habilité au contrôle et déplacement de l’énergie dans votre corps. Ou encore, améliorer votre bien-être physique, émotionnelle et mental.

Le terme “Qi Gong” se compose de « Qi », qui représente l’énergie vitale, le souffle. Et, « Gong », signifie mobilité, mouvement. Ensemble, ils évoquent l’idée de cultiver et de diriger cette énergie pour améliorer la santé physique, mentale, et émotionnelle.