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Emilie Salaberri
Shiatsu
& Qi Gong

Votre bien-être est ma priorité, et je vous accompagne à travers plusieurs pratiques complémentaires : le Shiatsu, et le Qi Gong. Chacune de ces méthodes est conçue pour vous aider à réécouter votre corps, vous reconnecter à vos sensations et à refaire confiance à votre potentiel.

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Shiatsu

Qi Gong

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Shiatsu

Le Shiatsu est une pratique manuelle d’origine japonaise, reconnue comme une médecine officielle depuis 1955 au Japon. Cette approche holistique vise à favoriser le bien-être physique et mental en rétablissant l’équilibre énergétique du corps.

Le terme « Shiatsu » se traduit par « pression des doigts » (SHI = doigts, ATSU = pression). S’appuyant sur les principes de l’énergétique chinoise.

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des exercices de respiration, de relaxation musculaire, et de visualisation positive. Créée dans les années 1960, elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, réduire le stress, et améliorer le bien-être général en cultivant une conscience accrue de soi-même et de ses sensations.

Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique millénaire chinoise. Cette pratique constitue un ensemble d’exercices corporels statiques, dynamiques et respiratoires. On peut aussi l’associé à des exercices de visualisation et de concentration. Ainsi, vous allez pourvoir développer votre habilité au contrôle et déplacement de l’énergie dans votre corps. Ou encore, améliorer votre bien-être physique, émotionnelle et mental.

Le terme “Qi Gong” se compose de « Qi », qui représente l’énergie vitale, le souffle. Et, « Gong », signifie mobilité, mouvement. Ensemble, ils évoquent l’idée de cultiver et de diriger cette énergie pour améliorer la santé physique, mentale, et émotionnelle.

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